• יו"ר: ד"ר יואל רייטר
  • גזבר: פרופ' ריבי טאומן
  • מזכיר: פרופ' אביב גולדברט
  • מנכ"ל: פרופ' אורנה ציסינסקי
  • מרכז ועד: פרופ' יצחק ברוורמן
  • ועדה מדעית: מר אורי מנדלקורן, פרופ' איריס חיימוב, ד"ר אלכס גיללס-הלל
  • ועדת ביקורת: פרופ' אשר טל, ד"ר לילך קמר, ד"ר שמואל גולדברג
הידרדרות קוגניטיבית

הרגלי שינה והדרדרות קוגניטיבית בקרב קשישים

מחקר זה מצביע על כך שמשך שינה ארוך ועייפות מוגברת במהלך היום מהווים גורמי סיכון בלתי תלויים הקשורים בהדרדרות קוגניטבית לאחר 4 שנות מעקב במבוגרים יפנים המתגוררים בקהילה

שינה (צילום: אילוסטרציה)

מחקר זה בחן האם משך השינה ועייפות במהלך היום (Excessive Daytime Sleepiness – EDS) קשורים להדרדרות קוגניטבית בקרב קשישים ללא הפרעות קוגניטיביות, בעזרת ניתוח של מידע שנאסף לאורך 4 שנים. סך של 3,151 אנשים בני 65 ומעלה השתתפו במחקר. בנחקרים אלו הוערך התפקוד הקוגניטיבי שכלל הערכת זכרון, ריכוז, תפקוד ניהולי ומהירות עיבוד. פגיעה קוגניטיבית הוגדרה כציון שנמוך ביותר  מ-1.5 סטיות תקן לממוצע המתוקנן לגיל ולרמת ההשכלה. הדרדרות קוגניטיבית הוגדרה בעזרת מבחן קוגניטיבי אחד או יותר בביקורי המעקב.

דיווח עצמי אודות אורך השינה (קצרה – בת 6 שעות ומטה; בינונית – מ-6.1-8.9 שעות; ארוכה – 9 שעות ומעלה) ו-EDS הוערכו בזמן הקבלה למחקר והתבצעו רגרסיות לוגיסטיות בשביל לבחון את הקשר בין משך השינה וה-EDS לבין המצב הקוגניטיבי בזמן ההערכה השנייה.

ההיארעות של הדרדרות קוגניטיבית הייתה שונה באופן משמעותי בקרב הקבוצות השונות (אורך שינה קצר – 15.9%; אורך שינה בינוני – 11.9%; אורך שינה ארוך – 20.1%; p=0.001). ההמצאות של EDS, שעמדה על 13.1%, הייתה קשורה בשיעור יותר גבוה של הדרדרות קוגניטיבית. (18.9% לעומת 12.5%, p=0.004).

משך שינה ארוך בהשוואה למשך שינה בינוני (יחס הסיכויים 1.50, רווח בר-סמך 95%: 1.05-2.13) ו-EDS (יחס הסיכויים 1.43, רווח בר-סמך 95%: 1.01-2.03) השפיעו באופן בלתי תלוי על ההיארעות של הדרדרות קוגניטיבית. התוצאות נשארו דומות גם לאחר ביצוע של שיוכים רבים (Imputations) (משך שינה ארוך – יחס הסיכויים 1.68, רווח בר-סמך 95%: 1.12-2.52; EDS – יחס הסיכויים 1.55, רווח בר-סמך 95%: 1.05-2.29).

מקור: 

Nakakubo S. et al (2018). J Sleep Res. 2018;e12803;

נושאים קשורים:  הידרדרות קוגניטיבית,  עייפות,  משך שינה,  מחקרים
תגובות