• יו"ר: ד"ר ריבה טאומן
  • וועד: ד"ר אולג שומייקו, ד"ר אייל רוזנצווייג, ד"ר אריה אוקסנברג
  • מנכ"ל: פרופ' אשר טל
  • מרכז וועד: ד"ר משה לאודון
מחקרים-Covid-19

השפעת הסגר על איכות השינה

מחקר זה בחן את השפעת הסגר שבוצע עקב מגפת וירוס הקורונה על איכות השינה בקרב סטודנטים ועובדי הנהלה באוניברסיטה

25.02.2021, 18:16

במהלך הסגר שנגרם בעקבות מגפת וירוס הקורונה שחל ממרץ ועד מאי 2020 באיטליה, חלה עלייה משמעותית במצוקה הפסיכולוגית שאנשים חווים והחמרה באיכות השינה בקרב האוכלוסייה הכללית.

המשתתפים במחקר זה מילאו סקר אנונימי באינטרנט שכלל שאלות אודות תסמינים שונים הקשורים לחרדה, דיכאון ואיכות השינה. המדגם בסקר זה כלל 400 נבדקים: 307 סטודנטים (גיל ממוצע 22.84 ± 2.68) ו-93 עובדי הנהלה באוניברסיטה (גיל ממוצע 37.02 ± 12.46).

ממצאי המחקר העלו כי בתקופת הסגר חלה עלייה בשעות הזמן במיטה ובחביון השינה, זמן ההשכמה נעשה מאוחר יותר וחלה הדרדרות באיכות השינה ובתסמיני נדודי השינה. באופן מובהק יותר היה ניתן לראות השפעה זו על הזמן במיטה ושעת ההשכמה בקרב אוכלוסיית התלמידים. שכיחות נדודי השינה בקרב אוכלוסיית העובדים עלתה מ-24% ל-40% במהלך הסגר ושיעור הקושי בהירדמות עלה מ-15% ל-42%. בנוסף, 27.8% מהנבדקים הראו תסמיני דיכאון ו-34.3% הראו תסמיני חרדה, במיוחד בקרב אוכלוסיית הסטודנטים.

ממחקר זה עולה כי ההשפעה של הסגר על איכות השינה הייתה משמעותית יותר בקרב אוכלוסיית הסטודנטים מאשר בקרב העובדים, ובקרב נשים יותר מאשר גברים. באשר להיבטים הפסיכו-רגשיים, כשליש מאוכלוסיית המחקר הראתה סימפטומים דיכאוניים או חרדתים.

מקור: 

Marelli S. et al. (2021) J Neurol. 268(1):8-15

נושאים קשורים:  מחקרים,  נגיף הקורונה,  איכות שינה,  דיכאון וחרדה,  סגר
תגובות