<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>דוקטורס אונלי Doctors Onlyשינה &#8211; דוקטורס אונלי Doctors Only</title>
	<atom:link href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/topic/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il</link>
	<description>חדשות רפואה &#124; מידע לכל רופא &#124; רשת הרופאים בישראל</description>
	<lastBuildDate>Fri, 14 May 2021 10:42:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<image>
		<title>דוקטורס אונלי Doctors Only</title>
		<url>https://sleeping.doctorsonly.co.il/wp-content/themes/rgb/images/doctorsonly124x124.png</url>
		<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il</link>
		<width>124</width>
		<height>124</height>
	</image>
			<item>
			<title>מה ההשפעה של טמפרטורת הגוף על איכות שינה בקרב נשים לאחר גיל המעבר?</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2021/05/228255/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2021/05/228255/</guid>
			<pubDate>Tue, 11 May 2021 14:20:19 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Sleep Medicine" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/sleep-medicine/">Sleep Medicine</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[טמפרטורה]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[גיל המעבר]]></category>
		<category><![CDATA[איכות שינה]]></category>
			<description><![CDATA[מחקר שהתפרסם בכתב העת Sleep Medicine הראה כי הורדת הטמפרטורה בשינה לנשים לאחר גיל המעבר מסייע בשיפור השינה, לפי מספר מדדים]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2011/12/senior-woman-sleeping-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>האם מי שישן מעט שעות בלילה בהכרח יהיה עייף יותר בבוקר?</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2021/03/224504/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2021/03/224504/</guid>
			<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 10:38:01 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Sleep Medicine" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/sleep-medicine/">Sleep Medicine</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[גירוי חושי]]></category>
		<category><![CDATA[עירנות]]></category>
		<category><![CDATA[ריכוז]]></category>
		<category><![CDATA[גלי קול]]></category>
			<description><![CDATA[מחקר שפורסם ב-Sleep Medicine הראה כי ניתן להשתמש בגלי קול להשראת שינת גלים איטיים ממשוכת יותר, עם הטבה בערנות וריכוז של אנשים עם חסך שינה]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2021/03/shutterstock_697792141-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>האם פיצול שינה משפר את התפקודים הקוגניטיביים במתבגרים?</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2020/07/201338/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2020/07/201338/</guid>
			<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 10:11:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Sleep journal" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/sleep-journal/">Sleep journal</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[פיצול שינה]]></category>
		<category><![CDATA[תפקודים קוגניטיביים]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
			<description><![CDATA[אפקטים קוגניטיביים של תבנית שינה מקוטעת לעומת ממושכת בהתבגרות הינם שונים כתלות בהזדמנויות שינה כוללות]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2017/10/Untitled-design-31-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>ההשפעה של זולפידם על גיבוש הזיכרון במהלך שנת לילה</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2020/07/201267/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2020/07/201267/</guid>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 14:51:56 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Sleep Research Society oxford academic" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/sleep-research-society-oxford-academic/">Sleep Research Society oxford academic</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[זיכרון אפיזודי]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
			<description><![CDATA[זולפידם כמגביר מאפייני השינה הקשורים בשיפור גיבוש הזיכרון האפיזודי]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2011/06/sleeping-500-335-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>סמני קרישה מוגברים בחולים עם דום נשימה בשינה</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2019/06/167393/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2019/06/167393/</guid>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2019 14:05:32 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="JAMA" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/jama/">JAMA</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[תפקודי קרישה]]></category>
		<category><![CDATA[דום נשימה חסימתי בשינה]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
			<description><![CDATA[הקשר בין קרישיות יתר ודום נשימה חסימתי בשינה]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2015/07/shutterstock_173050052-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>הגדרה של ישנוניות יתר במהלך היום באוכלוסיה הכללית</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2019/05/165704/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2019/05/165704/</guid>
			<pubDate>Thu, 23 May 2019 08:29:03 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Journal of Sleep Research" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/journal-of-sleep-research/">Journal of Sleep Research</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[שאלון השינה הנורדי הבסיסי]]></category>
		<category><![CDATA[ישנוניות יומית]]></category>
			<description><![CDATA[תחושת ישנוניות מקושרת טוב יותר לסימפטומים הקשורים בשינה ואיכות חיים מאשר למדד ESS – Sleepiness Scale Epworth. ממצאים ממחקר אפידמיולוגי

]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2017/11/shutterstock_315827975-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>יותר שעות שינה בסוף השבוע אינן מפצות על חסר בשינה במהלך השבוע</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2019/03/160706/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2019/03/160706/</guid>
			<pubDate>Sun, 03 Mar 2019 05:42:31 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="מערכת דוקטורס אונלי" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%93%d7%95%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%9c%d7%99/">מערכת דוקטורס אונלי</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[שעות שינה]]></category>
		<category><![CDATA[חסר בשינה]]></category>
		<category><![CDATA[חדשות]]></category>
		<category><![CDATA[השמנה]]></category>
		<category><![CDATA[סוכרת]]></category>
			<description><![CDATA[במחקר ביקשו החוקרים לברר מה קורה לאנשים ש"מתמרנים במחזור השינה" כאשר קיים חסך שינה בשבוע העבודה ואחר כך מאמץ בסוף השבוע להדביק את החסר ]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2013/08/shutterstock_69987733-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>משך שינה והפרעות בשינה כגורמים המנבאים חיים ללא מחלות באנשים בני 50-75</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2019/02/160372/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2019/02/160372/</guid>
			<pubDate>Sun, 24 Feb 2019 16:15:42 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="The Journals of Gerontology- Series A" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/the-journals-of-gerontology-series-a/">The Journals of Gerontology- Series A</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[מחקר עוקבה]]></category>
		<category><![CDATA[צפי חיים בריאים]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
			<description><![CDATA[מחקר זה הראה ששנת לילה שנמשכת בין 7-8.5 שעות ללא הפרעות שינה קשורה בחיים חופשיים מתחלואה כרונית ובאיכות חיים גבוהה בקרב אנשים בגילאים 50-75]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2015/05/iStock_000057830320_Small-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>מחקר ראשון מסוגו: חסך שינה בקרב תלמידי תיכון מוביל להתנהגויות מסוכנות</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/10/149758/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/10/149758/</guid>
			<pubDate>Wed, 03 Oct 2018 05:33:58 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="מערכת דוקטורס אונלי" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%aa-%d7%93%d7%95%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%9c%d7%99/">מערכת דוקטורס אונלי</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[חסך שינה]]></category>
		<category><![CDATA[חוסר שעות שינה]]></category>
		<category><![CDATA[בני נוער ושינה]]></category>
		<category><![CDATA[התנהגות תוקפנית]]></category>
		<category><![CDATA[שימוש בסמים]]></category>
		<category><![CDATA[צריכת אלכוהול]]></category>
		<category><![CDATA[חדשות]]></category>
		<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[אלימות בקרב בני נוער]]></category>
			<description><![CDATA[בני נוער שישנים פחות מעורבים יותר בשתיית אלכוהול ושימוש בסמים, התנהגות תוקפנית ופגיעה עצמית. כך עולה ממחקר שפורסם ב-Pediatrics ובו לקחו חלק 68 אלף תלמידים בארה"ב ]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2018/10/חסך-שינה-בבני-נוער-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>השפעת תמיכה הורית ומתח במשפחה על שינה בקרב מתבגרים</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/09/149407/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/09/149407/</guid>
			<pubDate>Wed, 26 Sep 2018 13:54:37 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Child Development" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/child-development/">Child Development</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[מתבגרים]]></category>
		<category><![CDATA[תמיכה הורית]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[מתח במשפחה]]></category>
			<description><![CDATA[התוצאות הצביעו על כך שתחת ההקשר של מתח במשפחה, יותר תמיכה הורית קשורה למשך שינה ארוך יותר, פחות שונות בשינה ופחות זמן עירנות במהלך הלילה]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2018/09/shutterstock_283916330-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>משך השינה והבדלים בה מקושרים עם שינויים ב-BMI</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/09/148639/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/09/148639/</guid>
			<pubDate>Thu, 06 Sep 2018 07:40:30 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="International Journal of Obesity" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/international-journal-of-obesity/">International Journal of Obesity</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[חסך שינה]]></category>
		<category><![CDATA[השמנה]]></category>
		<category><![CDATA[השמנת יתר]]></category>
		<category><![CDATA[לילה]]></category>
		<category><![CDATA[משמרות]]></category>
		<category><![CDATA[מדד מסת הגוף]]></category>
		<category><![CDATA[דיאטה]]></category>
			<description><![CDATA[החוקרים מצאו ששינה רגילה קצרה יותר והבדלים משמעותיים יותר באורך השינה עבור אותו אדם קושרו באופן עצמאי עם BMI מוגבר]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2017/03/shutterstock_235891291-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>השפעת איכות השינה על הבריאות המנטלית</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/08/146866/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/08/146866/</guid>
			<pubDate>Mon, 06 Aug 2018 09:48:06 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Sleep Medicine" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/sleep-medicine/">Sleep Medicine</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[איכות שינה]]></category>
		<category><![CDATA[בריאות הנפש]]></category>
		<category><![CDATA[ברה"נ]]></category>
		<category><![CDATA[פסיכולוגיה]]></category>
		<category><![CDATA[פסיכיאטריה]]></category>
		<category><![CDATA[נפש]]></category>
		<category><![CDATA[חרדה]]></category>
		<category><![CDATA[לחץ]]></category>
		<category><![CDATA[דיכאון]]></category>
			<description><![CDATA[החוקרים מצאו שאיכות השינה יכולה להסביר כ-12% מהשונות שתורמת לדיכאון, חרדה ולחץ באוכלוסייה לא קלינית]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2018/08/shutterstock_560770756-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>אילו מאפייני שינה יכולים לחזות תמותה בגברים מבוגרים?</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/07/146512/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/07/146512/</guid>
			<pubDate>Tue, 31 Jul 2018 09:37:00 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Sleep" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/sleep/">Sleep</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[מחזוריות]]></category>
		<category><![CDATA[תמותה]]></category>
		<category><![CDATA[גברים]]></category>
		<category><![CDATA[גברים מבוגרים]]></category>
			<description><![CDATA[החוקרים הסיקו ש-7 מאפיינים של בריאות השינה (אורך, תזמון, רציפות, קביעות, קצביות, איכות וישנוניות/דריכות) מנבאים תמותה בגברים מבוגרים]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2015/05/iStock_000057830320_Small-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>טיפול עם אור משפר תוצאים קוגניטיביים</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/05/141759/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/05/141759/</guid>
			<pubDate>Wed, 23 May 2018 09:12:40 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Journal of the American Geriatrics Society" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/journal-of-the-american-geriatrics-society/">Journal of the American Geriatrics Society</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[פגיעה קוגניטיבית]]></category>
		<category><![CDATA[טיפול עם אור]]></category>
		<category><![CDATA[פוטותרפיה]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[דיכאון]]></category>
			<description><![CDATA[עבודת זו עוסקת בהרחבה בדרכי המניעה השונות של מחלת אלצהיימר ומתקדמת בגישות חדשות מותאמות אישית]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2018/05/shutterstock_275814128-320x180.jpg"/>
											</item>
			<item>
			<title>ההשפעה של גורמים ביו-פסיכו-סוציאליים על ישנוניות בקרב אחיות במהלך משמרת לילה</title>
			<link>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/04/139387/</link>
			<guid>https://sleeping.doctorsonly.co.il/2018/04/139387/</guid>
			<pubDate>Thu, 26 Apr 2018 13:52:53 +0000</pubDate>
			<dc:creator><a title="Ergonomics" href="https://sleeping.doctorsonly.co.il/writer/ergonomics/">Ergonomics</a></dc:creator>
					<category><![CDATA[מחקרים ישראליים]]></category>
		<category><![CDATA[מחקרים]]></category>
		<category><![CDATA[שינה]]></category>
		<category><![CDATA[ישנוניות]]></category>
		<category><![CDATA[אחיות]]></category>
		<category><![CDATA[משמרות]]></category>
		<category><![CDATA[כרונוטיפ]]></category>
			<description><![CDATA[החוקרים סבורים כי ההשפעה של גורמים ביו-פסיכו-סוציאליים על ישנוניות במשמרות לילה הינה מורכבת ותלויה באינטראקציות ההדדיות בין גורמים אלו. אחיות המועדות לישנוניות מוגברת צריכות לפתח אסטרטגיות אישיות על מנת לשמור על דריכות במשמרת הלילה]]></description>
							<media:content url="https://cdn.doctorsonly.co.il/2011/02/blured-nurse-320x180.jpg"/>
											</item>
	</channel>
</rss>
